Оздоровительный комплекс «Красносельские бани»

925 оценок, 26 отзывов

Совет

Июль 02, 2013 0 комментариев

А вы знали...как правильно париться?!

-Набери в ковш горячей воды и плесни из него на камни.

-Для запаха добавь ароматы.

- Поднимись наверх, и если захватило дух, а по коже пробежала дрожь - все в порядке.

-Выжди 5-7 минут, для того чтобы пар осел.

- Располагайся поудобней, дыши поглубже. Минут через 5, берись за веник, можно начинать париться. И главное - без фанатизма!

-Хорошенько пропотев и почувствовав приятную истому, направляйся в холодный душ, а лучше ледяной бассейн.

-Затем накинь простынку на плечи и на заслуженный отдых.

И не забудь, перед первым входом в парилку ополоснуться под теплым душем и обтереться. Голову не мочи, накрой её шапочкой или полотенцем, так легче будет переносить высокую температуру. И не сиди, свесив ноги, ложись, разница температур (ноги-голова) может быть градусов 30. А ногам нужно тепло, больше чем голове.

б


комментарии