фитнес клуб «Полярис»

259 оценок, 37 отзывов
ул. Мира, 36г
+7 (4922) 44-71-15 - автоответчик; +7 (4922) 45-09-66
Часы работы
Пн.-Пт. 7:00 до 23:00, Сб.и Вс. 08.00 до 22.00
посмотреть в 3D
View_fitnes-klub-polyarisView_fitnes-klub-polyaris
панорамы    12

о нас

Фитнес клуб "Полярис" удачно объединил здоровье, спорт и отдых. Мы создали условия для совершенствования тела в комфортной и уютной обстановке, и очень надеемся, что Ваше присутствие в клубе будет приятным и полезным.
Мы предлагаем:
- тренажерный зал с современным оборудованием;
- зал для групповых занятий, которые проводят опытные инструкторы-профессионалы;
- фито-бар с полезными для здоровья кислородными коктейлями;
- уютная сауна;
- мощный, вертикальный турбосолярий;
- разнообразные программы массажа.

ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ ФИТНЕС КЛУБА "ПОЛЯРИС"

Программы кардио направленности

Программы укрепляют сердечно-сосудистую систему (ССС), способствуют активному жиросжиганию. Являются лучшей профилактикой заболеваний ССС.

Аэробика

 Комплекс упражнений, включает в себя комбинации из базовых движений (шагов), ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость.  

Step intro

Аэробная тренировка с использованием степ - платформ. Изучение базовых шагов, составление несложных комбинаций.

Power Aerobic

Отличие классической аэробики от силовой, лишь в том, что тренировку проходят в более ритмичном движении, с добавлением тяжелых снарядов, гантели, body bar, штанга.

Программы силовой направленности

 – программы, направленные на проработку всех групп мышц. Это те самые уроки, на которых мы создаем гармоничное, подтянутое, красивое тело!

"Идеальный живот"

Групповая комплексная силовая программа тренировок под музыку.

Исключительная тренировка для мышц брюшного пресса. Тренировка

способствует расщеплению жировой ткани и ее уничтожению.

Фитбол

Довольно увлекательный и, несомненно, полезный вид фитнеса. Он хорошо тренирует ловкость, координацию.

Программы функционального тренинга

Данное направление объединяет целый блок программ, направленных на оздоровление организма в целом.

Пилатес

Уникальный комплекс упражнений, направленный на укрепление внутримышечного корсета, проработку поверхностных и глубоких мышц, улучшение вашей осанки. Это комплексный и безопасный метод тренировки всего тела, развивающий гибкость и подвижность суставов, силу мышц и их эластичность.

Body-коррект 

Эффективная оздоровительная система. Центральное место в системе занимает стато-динамическая тренировка, отличающая данную программу от других оздоровительных систем, и обеспечивающая его высокую эффективность.

Суставная Тибет

- Суставная гимнастика. Тибет.  Этот комплекс упражнений развивает гибкость, делает тело человека сильным, красивым, закладывает основу для дальнейшего физического развития. Гимнастика дает необходимую дневную мышечную нагрузку, укрепляет мышцы спины, живота, убирает излишние жировые отложения, разрабатывает и укрепляет суставы, освобождает их от отложения солей, делает позвоночник более гибким, оздоравливает нервную систему, регулирует работу щитовидной железы, омолаживает весь организм. Программа состоит из двух частей: первая - аэробная (танцевальная), вторая - способствует укреплению суставов, сухожилий, мышц (растяжка, гимнастика для лица, волновая система дыхания).

Свободное тело

Одно из направлений в психологии - телесно-двигательная терапия. Основной задачей занятий является: диагностика и снятие мышечных зажимов (зон напряжения), активизация биологически активных точек стопы (работа с природными камнями). Данный вид программы является целостной системой волновых движений, дыхательных программ, протяжки с дыханием. В течении всего занятия присутствует релаксация, направленная на позитив, омоложение и активность клеток организма.

Стретчинг (Stretching)

это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Они помогают сделать ваше тело более гибким и подтянутым, суставы подвижными, а мышцы сильными и эластичными.

Функциональный тренинг 

это программа тренировок, комплекс фитнес упражнений, разработанный для проработки всех мышечных групп.

Upper Body и Lower Body

занятия на развитие и укрепление мышц верхнего плечевого пояса и нижней части тела соответственно. На данных видах занятий используется оборудование: боди-бары и гантели небольшого веса.

Power training 

это могут быть занятия со свободным весом (гантелями, штангой, бодибаром), также приседания, отжимания, скручивания, т.е. любые упражнения, направленные на развитие и укрепление мышц.

Power mix

эффективная силовая тренировка, которая включает в себя среднеинтенсивную аэробную часть и силовую работу над проблемными зонами с использованием различного оборудования

 Ледовый дворец "Полярис" 


принимаются наличные
кухня фито-бар, рядом кафе

лучшие фото

все фото

здесь можно встретить

+ добавить меня - убрать меня

отзывы


Noavatar_56x56

Мне 14 подруге тоже хотели бы походить на power mix подскажите цену за месяц ?

5 месяцев, 9 дней, 12 часов и 34 минуты назадответить

Noavatar_56x56

Здравствуйте. Мне полных 14 лет. Можно ли узнать цену абонемента на месяц с личным тренером?

1 год, 9 месяцев, 28 дней, 16 часов и 19 минут назадответить

Noavatar_56x56

Добрый день! Скажите, я могу по разовой оплате позаниматься в зале? Приезжаем в гости к родным из Москвы на 3 дня. Тренировки пропускать не хочу, пару дней хочу походить к вам в клуб. Это возможно? Или только по годовому абонементу у вас занятия проводятся?

2 года, 7 месяцев, 1 день, 23 часа и 41 минута назадответить

Noavatar_56x56

Добрый день! В фитнес клубе есть разовые занятия. Для посещения необходим паспорт. Подробности Вы можете узнать по тел.45-09-66

2 года, 7 месяцев, 17 часов и 27 минут назадответить

Noavatar_56x56

Здравствуйте,я хотела бы спросить:у меня дочка(12 лет) с ровесницей хочет ходить в спортзал на беговую дорожку.Так как у меня времени нету я не могу пойти вместе с девочками.Можно ли им одним ходить в спортзал?

2 года, 8 месяцев, 26 дней, 23 часа и 4 минуты назадответить

Noavatar_56x56

Добрый день! Посещение тренажерного зала предусмотрено лицом не младше 14 лет и при наличии паспорта.

2 года, 6 месяцев, 18 дней, 20 часов и 7 минут назадответить

Noavatar_56x56

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, может быть Вам требуются администраторы на ресепшн или потребуются в ближайшее время?

3 года, 3 месяца, 3 дня и 1 минута назадответить

Noavatar_56x56

Добрый день! На данный момент нам никто не требуется. Но рекомендую Вам отправить свое резюме на электронный адрес: info@polyaris.org

3 года, 2 месяца, 11 дней, 18 часов и 29 минут назадответить

Noavatar_56x56

Здравствуйте! А можно ли записаться на фитнес девочки 13ти лет? У меня дочка хочет.. Хочет поддерживать фигуру..

3 года, 3 месяца, 27 дней, 14 часов и 56 минут назадответить

Noavatar_56x56

Добрый день! Совсем недавно в фитнес клубе "Полярис" открылась секция для детей "Фитнес выходные" (для детей до 13 лет). Для того чтобы записаться в секцию и получить подробную информацию об условиях посещения, Вам необходимо позвонить по тел.45-09-66.

3 года, 3 месяца, 18 дней, 19 часов и 9 минут назадответить

Noavatar_56x56

В расписанию занятий есть функциональный тренинг, что за программа и на что она направленна?

3 года, 4 месяца, 4 дня, 19 часов и 54 минуты назадответить

Noavatar_56x56

Добрый день! Функциональный тренинг - это силовая тренировка за счет веса собственного тела с использованием различного оборудования или без него. На сегодняшний день довольно новая программа в гор. Владимире, но достаточно популярная в Москве. Направлена на укрепление мышц и создание идеальной фигуры.

3 года, 3 месяца, 18 дней, 19 часов и 13 минут назадответить

Noavatar_56x56

Здравствуйте,могу ли я просто сходить и позаниматься в этот тренажерный зал один раз? сколько это будет стоить?

3 года, 4 месяца, 5 дней, 22 часа и 36 минут назадответить

Noavatar_56x56

Добрый день! К сожалению, в фитнес клубе отменены любые разовые посещения в связи с вопросами безопасности.

3 года, 3 месяца, 18 дней, 19 часов и 16 минут назадответить

Noavatar_56x56

Добрый день! Да, в фитнес клубе "Полярис" есть тренажерный зал, а также индивидуальные тренировки. Наши тренеры подберут для Вас специальные программы http://www.polyaris.org/fitclub/services/

3 года, 9 месяцев, 3 дня, 1 час и 49 минут назадответить

Noavatar_56x56

Здравствуйте! Скажите мне пожалуйста, я хочу заниматься в тренажерном зале, хочу похудеть, есть тренер?

3 года, 9 месяцев, 3 дня, 12 часов и 13 минут назадответить

еще
Клубная карта "Полярис" - не ограниченное посещение

С 01 ноября новые цены.